카페인1 커피 하루에 몇 잔까지 괜찮을까?(카페인 부작용, 해결법) 안녕하세요 오늘은 현대인의 필수 음료인 커피에 대해 알아보려고 합니다. 커피 하면 어떤 게 떠오르신가요? 향? 풍미? 별다방? 여러 가지가 떠오르지만 카페인에 대해서 제일 먼저 떠오릅니다. 카페인 이야기는 들어 봤지만 정확히 어떤 건지 한번 알아보자고요, 매일 마시는 커피의 가장 주된 성분이니 꼭 알고 섭취하셔서, 건강 해치는 일 없었으면 좋겠네요. 카페인이란? 카페인 이란 한마디로 정의한다면 중추 신경제의 안정제라고 보시면 좋을 듯싶습니다. 근육 인완작용도 하며 , 우리의 몸이 아데노신으로부터 피로함을 느끼게 되는 데 이 성분을 카페인이 차단하여, 몸의 피로를 덜 느끼게 만드는 물질이라고 보시면 되겠습니다. 카페인의 부작용은 무엇일까? 카페인은 앞서 설명드렸다시피 아데노신의 차단으로 신체의 피로를 덜 .. 2023. 2. 20. 이전 1 다음
